Tout va vite dans nos vies. Le travail, les enfants, le ménage, les loisirs… Encore ci et encore ça à faire. Qui n’a pas envie de temps en temps de crier stop en se bouchant les oreilles ? Certains d’entre nous ont déjà découvert la pleine conscience ou la méditation pour se ressourcer. Une bonne promenade en forêt peut également nous aider à nous poser. C’est d’ailleurs prouvé, la nature nous fait du bien, j’en parlais il y a quelques temps dans cet article sur les bienfaits de la nature. Tu as un balcon ou une terrasse ? Quelle chance ! Commence au pied de ta porte et profites-en pour y créer un coin détente.

Comment notre environnement agit sur nous ?

Nul doute là-dessus, notre environnement direct agit sur nous et notre humeur. Ce n’est pas un hasard si tant d’entre nous investissent autant de temps, d’argent et de matière grise pour la rénovation ou l’aménagement de leur habitat. Former l’espace autour de nous est un besoin universel.

Tout le monde connait ce phénomène. On entre dans une pièce, un bâtiment, un jardin et tout de suite, on se sent bien (ou pas d’ailleurs). Souvent on ne sait pas dire pourquoi mais en l’espace de quelques secondes, nos fines antennes perçoivent sans se tromper l’atmosphère d’un lieu, avant d’être remplacées par notre entendement.

Prenons un autre exemple de la vie quotidienne : tu rentres chez toi après une journée de travail épuisante. Tu ouvres la porte et tu trébuches presque sur les chaussures, bonnets et manteaux de tes enfants laissés là dans l’entrée… Ou bien tu décides d’aller t’assoir quelques secondes sur ton balcon pour respirer un peu. Mais avant de pouvoir t’asseoir, il te faut débarrasser ton fauteuil d’un tas d’outils de jardinage… Qu’est-ce qui te passe par la tête dans ces moments-là ? Si tu es comme moi, tu ressentiras tout d’abord une grande vague de découragement se traduisant selon l’humeur du jour en une sensation d’épuisement infini ou en fureur destructive. Nul doute donc que l’aménagement de notre maison, de notre jardin ou de notre balcon influence notre bien-être général.

Dans ce contexte, il n’est pas étonnant de voir que beaucoup souhaitent créer sur leur balcon ou leur terrasse un coin détente. Un endroit où ils pourront se ressourcer, trouver le calme et faire le plein d’énergie. Dans la suite de cet article, nous allons voir comment procéder.

Les 5 étapes pour créer un coin détente sur son balcon

Etape 1 : fais le point

Non, la première étape ne consiste pas à allumer ton ordinateur à la recherche de nouveaux objets prometteurs de salut. Au contraire ! Si tu souffres de stress chronique, il y a fort à parier que ton espace (physique et/ou mental) est quelque peu encombré. Mais peut-être fais-tu plutôt partie au contraire de de ceux qui ont déjà essayé de compenser cet état en aménageant minutieusement leur balcon dans le plus pur style minimaliste ? Dans tous les cas, pose-toi honnêtement la question de savoir si ton espace extérieur, dans son état actuel, répond à ton besoin de calme et de repos.

La réponse est probablement négative… Sinon tu ne lirais pas cet article. Comment donc remédier à cette situation ?

Etape 2 : Analyse la situation

Cette étape consiste à analyser la situation actuelle sur ton balcon en te posant les questions suivantes. Le but est de trouver la source de ton insatisfaction pour ensuite pouvoir y remédier.

  • Quelle impression générale ai-je de mon balcon / ma terrasse ? Est-ce un endroit accueillant ou plutôt triste ? Est-ce un endroit bien rangé ou plein de désordre ? Vide ou encombré ?
  • L’espace est-il plutôt occupé par des meubles et de la décoration ou par des végétaux ?
  • Si tu as des plantes, dans quel état se trouvent-elles ? Sont-elles soignées ou plutôt négligées ?
  • Quelles sont les couleurs et les textures dominantes ?
  • Mon balcon / ma terrasse sont-ils exposés au soleil ou au vent ?
  • Quelle est la vue dont je dispose ? Ai-je vue sur un jardin, un parc, des arbres ou sur une rue très passante ?

Etape 3 : Zone !

Si tu as écouté l’interview de l’architecte d’intérieur Maïlys Dorn, tu le sais déjà : plus l’espace est petit, plus il est important de zoner. C’est-à-dire de séparer l’espace en parties distinctes. Réfléchis donc à ce que tu veux faire sur ton balcon. Quels sont tes besoins actuels et ceux de ta famille ? Ensuite, définis quelle zone de ton balcon / de ta terrasse sera consacrée à quelle fonction. Puis aménage cette zone en conséquence. Attention bien sûr à rester réaliste, si ton balcon est petit, limite-toi à 2 ou 3 zones grand maximum. Et comme c’est l’effet recherché, n’oublie pas de réserver une de ces zones au repos ou à la relaxation.

Pour cela, essaie d’identifier l’endroit où tu te sens le mieux protégés (du vent, du soleil, des regards…) et/ou la vue est la plus agréable.

Zoner a deux grands avantages. Tout d’abord, séparer la surface en zones donnent une impression d’espace. Par ailleurs, cela donnera à ton balcon-jardin un aspect plus ordonné et structuré propice au calme.

Une astuce: pense à utiliser la symétrie dans l’aménagement global de ton balcon ou de ton espace. Nous la percevons souvent comme harmonieuse et reposante. D’ailleurs, contrairement aux idées reçues elle n’est pas forcément ennuyeuse. Dans tous les cas, elle est beaucoup plus facile à manipuler que l’asymétrie demandant un goût très sûr et beaucoup d’expérience.

Etape 4 : le choix des plantes

L'eau est un élément essentiel du jardin japonais
Photo par David Martín sur Unsplash

Si tu n’as pas encore de verdure sur ton balcon ou si les éléments « non-vivants » (les meubles, la décoration…) dominent, il est temps d’y remédier. En effet, la nature nous apaise et nous apporte de la sérénité. Mais encore faut-il que le soin des plantes ne tourne pas au cauchemar.

Choisis donc pour ton balcon des plantes adaptées aux conditions de culture (tu trouveras dans cet article plus de détails sur le choix des plantes). Si le jardinage n’est pas ton hobby, sélectionne des plantes faciles d’entretien, ne demandant pas de soins sophistiqués et des connaissances poussées en horticulture. Un arrosage automatique peut également contribuer grandement à ta sérénité.

Inspire-toi des jardins zens japonais et mise sur des plantes vertes ou à floraison discrète. Pour les plantes fleuries, mise sur les tons « froids » comme le bleu et le violet et sur le blanc. Les palettes de couleurs monochromes sont également plus adaptées aux ambiances calmes que les contrastes détonants.

Etape 5 : la décoration

Tout projet d’aménagement ne serait pas complet sans un peu de décoration. Elle apporte la touche finale et le « petit en truc en plus » qui fera de ton balcon ou de ta terrasse un endroit unique reflétant ton goût et ta personnalité. Cependant, ne brûle pas les étapes. La décoration la plus sophistiquée du monde ne saurait compenser un aménagement « bancal ».

Pour un effet reposant, la décoration de ton balcon-jardin se voudra également sobre et discrète. Tout comme pour les végétaux, les couleurs sont plutôt froides et monochromes. Si tu trouves cela trop fade, place ici ou là quelques touches colorées. Les formes sont organiques et tout en rondeur et les matériaux naturels (la pierre, le bois…).

Utilise des représentations (images, statues,…) ou des objets symbolisant pour TOI le calme et la sérénité. Il est difficile ici de faire des recommandations générales car la signification de ces symboles dépend de notre culture et de notre histoire personnelle. Pense par exemple à des paysages aux formes douces (des collines, un lac…) ou des formes abstraites invitant à la méditation. Mais il est important ici de trouver les images qui fonctionnent pour toi. Donc pas de stéréotype du type Bouddha si ce n’est pas ton truc.

Enfin, l’eau ne saurait manquer sur ton balcon pour une ambiance reposante. Il peut s’agir d’une petite fontaine (choisis un modèle avec un débit lent et apaisant) Ou d’un bac dans lequel pousseront des plantes aquatiques. Là aussi, veille à choisir un système facile d’entretien pour qu’il ne finisse pas bientôt au placard.

Si tu disposes d’un espace extérieur comme un balcon ou une terrasse, ne néglige donc pas cet endroit et crées-y un espace détente. En passant par les cinq étapes décrites ci-dessus, tu as toutes les cartes en main. Maintenant, c’est à toi de jouer.

Et toi, quels sont tes trucs et astuces pour faire de ton balcon-jardin un endroit plus zen ? Dis-le-nous dans les commentaires. Et si tu as aimé cet article et l’as trouvé utile, n’hésite pas à le partager.

Grande photo par wilsan u sur Unsplash

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